51ª Behobia San Sebastián- La mejor carrera de mi vida


La mejor carrera de mi vida, no por tiempos, sinó por sensaciones. Fuí a disfrutarla, a vivirla, y me devolvió tanto que no sé si podré explicarlo en toda su magnitud.

Si me dicen, hace algo más de 3 años, que sería capaz de correr 20 kilómetros y encima con cierto desnivel, hubiera asegurado que eso no pasaría nunca. Correr no me había gustado nunca, no me veía capacitada para ello. Un día decidí probar, otro día también, y otro, hasta que me empezó a enganchar… Entonces pasé a la etapa de búsqueda de información por internet, en páginas web, facebook, etc y di con un blog que tenía muy buena pinta, Espacio de Corredoras. Me suscribí, recibía cosas que me interesaban y me quedé con las ganas de asistir a su primer “Training Camp”.

En esos días surgió la idea, junto a mi marido y hermanos, de crearnos un reto deportivo y para conseguirlo contactamos con Mary González de Espacio de Corredoras. El primer encuentro con ella ya me transmitió buenas vibraciones, el segundo fue en su primer aniversario y me gustó aún más y de ahí pasamos a concretar y empezar nuestros entrenamientos.

En principio se trataba de hacer un 10 km. en menos de 1 hora…lo conseguí. Después mejorar… lo conseguí….y planteamos participar en la Behobia de San Sebastián, una carrera de la que siempre oía hablar muy bien y que representa (al menos para mí), “el top 10” de las carreras populares…. Ningún problema por parte de Espacio de Corredoras, me hicieron un entrenamiento específico y me lancé…. Siempre arropada, acompañada, comprendida…. en los momentos buenos, en los no tan buenos (porque todo entrenamiento tiene sus altibajos), hasta llegar a la fecha tan esperada… Y contar con la presencia de Mary González allí, en San Sebastián, apoyándonos aún más si cabe, dándonos toda la seguridad que necesitábamos, fue lo que faltaba para hacer de la cita algo perfecto.

Correr la Behobia, y encima afrontarla con la mayor seguridad con la que he afrontado nunca ninguna carrera, fue como un paso decisivo sin vuelta atrás. Ahora sí que sé que puedo conseguir cualquier cosa que trabaje a conciencia. Porque aquí lo que ha habido ha sido mucho trabajo, una preparación exquisita por parte de Espacio de Corredoras (@EDCorredoras) de la mano de Mary González(@mgreina800) y Andreu Novakosky(AndreuNovakosky), que han sabido sacar lo mejor de mí.

El fin de semana se hizo largo de esperar. Íbamos a compartirlo con amigos como Olga(@mediabcn15) y Ernesto (también entrenados por Espacio de Corredoras, y cuya emotiva crónica de Olga podeis leer clicando aquí), Ricard y Mari Carme, Mary González como coach y muchos otros conocidos de nuestro entorno y redes sociales. Además era una especie de “escapada” en pareja, sin nuestros niños, y eso de vez en cuando también apetece, porque sabíamos que íbamos a compartir grandes momentos aunque cada uno haríamos nuestra carrera.

 

De izquierda a derecha, Ernesto, Olga, Mary, yo misma y Rubén

 

con Olga y Mary en la feria del corredor


Y me “desvirtualicé” con María Villalba @mvillalba_ , una campeona que hace triatlones y a la que conocí a través de nuestros correspondientes blogs. El suyo mariairamblog.blogspot.com.es . Nos habíamos hablado por whatsapp pero nuestra agenda en San Sebastián iba super apretada y no encontrábamos ningún hueco para vernos y tomarnos un café. Pero la casualidad quiso que el día de la carrera nos encontráramos en el punto de salida entre 30.000 personas.

Mis sensaciones en la carrera fueron, en general, impresionantes. A pesar de haber sufrido al principio, durante unos 4 kilómetros, a causa del calor, el no tener la presión de cumplir un tiempo, tomarme con calma la carrera y querer disfrutarla cada segundo ayudó muchísimo a que todo saliera bien. A partir del km.8 me creí “finisher”, me sentí bien, relajada, emocionada con cada grito de aliento por parte del público. En más de una ocasión sentí que se me ponía el bello de punta y las lágrimas asomaban por mis ojos. Aplaudía al público, y ellos me devolvían más aplausos, más ánimos…. Qué pasión, Dios mío, lo nunca visto…. Increible ese público.
El último kilómetro se me hizo muy, muy largo. Supongo que al haber tantos arcos la sensación es de que ya acabas y entonces ves otro, y otro, hasta que por fin llega el último. Quería disfrutar esos 500m. pero en ese momento ya sí estaba tan cansada que lo único que quería era llegar. Y lo hice. Y me reí sóla, y sonreía a los ya llegados, y me inundaba una sensación de felicidad, de haberlo logrado,… Indescriptible. Piel de gallina al recordarlo.

Finalmente, y entre tanta gente, me pude reunir con Rubén, Olga, Ernesto y Mary que nos esperaba en meta. En nombre de Espacio de Corredoras y #elartedecorrer nos regaló unas camisetas como recordatorio de este gran reto, este camino que habíamos hecho juntos y habíamos logrado.



Esta carrera es todo corazón, todo sensaciones y pasión por lo que nos gusta, por la lucha y la superación. Todo mi respeto a participantes, público, organización, compañeros de aventura y sobretodo a Mary González y Andreu Novakosky, que aunque no estuvo nos siguió durante la carrera con esa aplicación tan acertada de RunLoc.
Mis hermanos también me fueron siguiendo con ella y le iban “retransmitiendo” por nuestro grupo de whatsapp a mi madre cómo íbamos y dónde. Esto lo vi cuando ya había acabado todo y me emocionó mucho. Durante la carrera, en algún punto difícil, pensaba en que mi hermano estaba con mis hijos en Barcelona, siguiendo con ellos nuestra carrera, y estaban viendo cómo sus padres se estaban superando. Eso me daba aún más ánimos para seguir sin parar. No quería que vieran que el puntito que se movía se paraba. Hay una frase que me emocionó especialmente, en la que uno de mis hermanos le decía a mi madre que Rubén ya había llegado y que yo ya había pasado lo peor. En realidad había pasado la primera subida dura, faltaba el Alto de MiraCruz, pero fue el hecho de saber que tenía a mi familia pendiente de mí en un momento tan especial. Me los hubiera llevado a todos a San Sebastián pero no nos lo podemos permitir, claro. Algún año será.
Lo cierto es que no me decepcionó nada de lo que encontré. Por poner algún pero, el viaje en coche desde Barcelona y luego la vuelta se hace largo, pero ya encontraremos otras opciones más amenas para siguientes ediciones. Pero la ciudad de San Sebastián, que ya conocíamos en una visita fugaz hace años, no nos decepcionó. Es más, nos encantó y enamoró para siempre, junto a su comida….madre mía, dos días más allí y nos tienen que venir a coger con una grúa de lo gordos que nos pondríamos.  Que bueno estaba todo. Comimos pinchos en Casa Bartolo y en otra taberna más de la que no recuerdo el nombre, fuimos a la Sidrería Petritegi en la que os recomiendo probar cualquiera de sus menús (nosotros comimos el 1), y comimos unos helados en Heladería Boulevard (en Alameda del Boulevard 10). Impresionantes, con chocolante crujiente al rededor. Un pecado ir y no probarlos.

Esta fue nuestra comida después de la carrera. madre mía qué buenos los pinchos. no sabíamos ni qué coger.

 

Y el helado…. un pecado irse sin probarlo.

 

Sidrería Petritegui. fijaros que en cada mesa hay una barra entera de pan.

 

El bacalao con cebolla estaba de muerte.

En definitiva fue una experiencia inolvidable que recomiendo vivir alguna vez a todo corredor.

 

desayunando el día de la carrera con Chema Martínez y Vanesa Veiga en la mesa de al lado

 

 

 

Minutos antes de nuestra salida, con Olga y Ernesto

 

ENTRENAMIENTO DE CROSS ZIRCUIT POR DONA I ESPORT

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Foto de família publicada en el Facebook de Dona i Esport. Fijaros en los pelos que se me han quedado después del entreno.

Este sábado he asistido a un entrenamiento de Cross Zircuit, de fuerza, resistencia y alta intensidad, a cargo de Zaraski Villanueva, preparador físico y creador de esta disciplina, y  como parte de una de las actividades promovida por Dona i Esport 2.015.

Os recomiendo probar una clase. En la web de Cross Zircuit encontrareis una explicación de en qué consiste, sus variantes y teneis la posibilidad de hacer una clase de prueba. Eso sí, estaros preparados. Si no estais acostumbrados a ese tipo de ejercicios, las agujetas os van a dejar casi fuera de juego unos días.

Así nos hemos quedado Marta, mi amiga de pensamientos runneros  y yo. Eso sí, lo bien que nos lo hemos pasado no nos lo quita nadie. Porque además de lo dinámico y divertido de la actividad, a la vez que dura, nos reimos mucho de lo mal que tenemos nuestras abdominales y cuádriceps.

Las sentadillas, esa rutina muy útil en el entrenamiento de cualquier deportista que se precie, pero que para mí son una de las peores cosas que se han creado. Peores pero a la vez mejores. Peores por lo que cuestan. Mejores por sus beneficios: Pones en marcha tus cuádriceps, aductores , glúteos, femorales, pantorrillas y la parte baja de la espalda. Con ello aumentarás tu resistencia y flexibilidad, ayuda a prevenir la osteoporosis al aumentar la densidad ósea, consume muchas calorías, mejora la postura, tonifica,…

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Foto publicada en el Facebook de Cross Zircuit, con las terribles sentadillas. Suerte que sólo se me ve un trozo de cara.

Y las abdominales: abdominales en V, haciendo plancha,… Las abdominales en V trabajan el eje abdominal: recto del abdomen, iliopsoas, Tensor de la fascia lata, Pectíneo, Sartorio, Recto femoral, Aductor largo, Aductor corto y abdominales oblicuos. Yo no debo tener nada desarrollados ninguno de estos músculos, porque no fuí capaz de hacer ni una sóla V, pero sí muchas W, o sea, nada.

En este vídeo (aquí) publicado en el canal de You Tube de Ellas Deciden , vereis un resumen de lo que fue el encuentro. También notareis la diferencia entre mis cualidades físicas y la de las otras participantes, a las que miraba pensando en qué deporte debían practicar y cuantos días a la semana, para poder tener esas abdominales.

En algún momento del vídeo se nos ve a Marta y a mí andando hacia el punto de la pista donde empezaría el entrenamiento, preguntándonos qué estábamos haciendo allí y mirando a las demás, sus piernas fibradas, y teníamos miedo del sufrimiento que se nos venía encima.

Al final de tanto esfuerzo, el patrocinador del evento, Battery Drink, nos permitió degustar su bebida isotónica para después del ejercicio, que por cierto, estaba muy buena.

En el evento conocí a Eva Ferrer (@EvaFVB), una de las creadoras de Dona i Esport, doctora de medicina deportiva, autora del libro “cambia de vida. Ponte a Correr” (que leí hace tiempo y me encantó) y también creadora de El Deporte en Femenino. Es una persona encantadora, para nada altiva (confieso que por foto me parecía una persona distante) y os recomiendo su libro, el cual leí en una ocasión que necesitaba motivación para seguir corriendo, y me ayudó. En realidad ya la había visto en el aniversario de Espacio de Corredoras, pero no había tenido ocasión de hablar con ella.

En definitiva, una mañana de sábado diferente, divertida, y haciendo algo beneficioso para mi cuerpo, a pesar de que todavía tengo algo de agujetas.

Recuerda que también puedes seguir los retos de los otros componentes del equipo Run&Think. Para seguir el reto de Santi pulsa aquí y para seguir el reto de Rubén pulsa aquí.

 

 

Semana activa

Vaya semanita activa llevo. Se me han juntado varios eventos que están dando mucha marcha a mi día a día, y menos mal, porque con las Navidades cerca más me vale darle movimiento a mi cuerpo, que con la comida de empresa, cenas navideñas con amigos, comidas con la familia, etc, tengo que quemar mucho para no engordar más.

El lunes se iniciórwrunxmas el reto de Runner’s World RWRunXMas, consiste en estar activo 30 días, desde el lunes 8 de diciembre hasta el 6 de enero. Difícil por las fechas que son, llenas de compromisos, prisas, trabajo, etc, pero como puedes participar a partir de 1km.

Me ha parecido divertido y una excusa para quemar más calorías en una época del año en el que se suele engordar. Así que estoy participando en él y los días que no puedo salir a correr me bajo antes en el metro, y así ando un poco más de lo habitual.

También estamos preparando, con mis hijos, su participación en “La cabalgata de Reyes” de Reyes Estevez . Es otra excusa paB33ajEFIUAA3C1Rra poder salir a trotar, y con ellos, que les gusta mucho practicar deporte con sus papis y se sienten importantes porque de alguna manera “nos imitan”, y además juegan y hacen ejercicio a la vez. Y se lo están tomando muy en serio, porque saben que esta carrera, es más un encuentro para conseguir que ningún niño se quede sin juguetes esta Navidad.

Y ha cedcaniversariooincidido el Aniversario de Espacio de Corredoras , que tenía que haber sido el último fin de semana de Noviembre pero que a causa de las inclemencias del tiempo se tubo que posponer al día 13 de diciembre.

Ha sido un encuentro muy divertido. Hemos hecho una Ginkana por grupos, que consistía en hacer un recorrido, corriendo, por 12 edificios emblemáticos del Gótico de Barcelona. En cada uno de ellos nos teníamos que hacer un Selfie y publicar en Twitter, “in situ”: @EDCorredoras #elartedecorrer #aniversarioEDC . Cada equipo debía pensar cual sería el recorrido más adecuado para hacer, en medio de una hora, las 11 fotos y volver al punto de salida, que era el Parque de la Ciudadela.

Mi equipo hemos sido las primeras, tardando 58 minutos en recorrer los 6,6km. del trazado que nos habíamos hecho.

Nuestra estrategia ha sido intentar coger el camino más efectivo para poder llegar al máximo de sitios economizando kilómetros, hacer la foto rápidamente, colgar los hashtag y salir “pitando”. Sin pausa.

Valga decir que iba con dos “cracks”, Silvia y Cristina, que han hecho que forzara mi paso, cosa que me ha ido muy bien. Era como hacer unas series ligeras de ritmo, sin ser super intensas y recuperando unos segundos. Aunque en el momento me costaba seguir su ritmo.

Recorrido que hemos hecho:Sin título-1

Parlament de Catalunya, Santa María del Mar, Ntra.Sra.de la Mercè, Colón, Mercat de la Boquería, Font de Canaletes, La Catedral, Plaça del Rei, Palau de La Generalitat, Mercat de Sta.Caterina, Palau de la Música, Arc de Triomf y vuelta al origen en el Parc de la Ciutadella.

Y estas las fotos de los Selfies. Espero que Sílvia y Cristina no se enfaden porque las ponga en mi blog.

SELFIES

Tras la gincana, una sesión de Vinyasa Yoga de la mano de Inspira Yoga. Nunca había hecho Yoga y siempre lo había querido probar para saber si era capaz de relajarme, y la verdad es que sí. Además de estirar muchos músculos de los que nos olvidamos, he podido dejar la mente en blanco y concentrarme en los movimientos, y he salido tranquilita.

Tras el Yoga, un brunch para celebrar el primer Aniversario de Espacio de Corredoras.

Una jornada muy divertida en la que he podido coincidir con Marta, una seguidora de mi blog con la que había coincidido en alguna carrera sin conocernos, Mary González, organizadora y creadora de Espacio de Corredoras, que tuve el placer de conocer hace unas semanas, y conocer a unas cuantas chicas más que comparten conmigo este amor por el running.

Y mañana espero seguir dándole movimiento al “body” y continuar con el reto RWRunXMas.

De momento, a falta de mañana, llevo unos 30 km. entre andar y correr.

ENCUENTRO RUN AND THE CITY CON CRISTINA MITRE

Esta mañana a las 9:30 empezaba el Run and the City organizado por Cristina Mitre. 8 km. por el litoral, clase de yoga y desayuno en el Hotel Arts. Yo, lamentablemente, me quedé sin plaza para el yoga y el desayuno, pero al menos he podido disfrutar de este entrenamiento junto a Cristina Mitre, que me ha parecido muy cercana y simpática.
El lugar de encuentro muy acertado. Correr frente a la playa siempre es un placer, a pesar de que esta mañana el sol picaba de lo lindo.
Cristina ha hecho una presentación de la causa benéfica con la que colabora, llamada UNO ENTRE CIEN MIL, para recaudar fondos contra la leucemia infantil, y de lo que el running le ha cambiado la vida. Después nos han dividido en tres grupos (rápidas, medias, lentas), liderados por un entrenador personal cada uno, y hemos empezado a correr.
Valga decir que la directora del Hotel Arts, Rivero Delgado, también corría, junto a otros trabajadores del hotel.
Yo no he completado los 8 kilómetros, me he quedado en 7,60km. Hoy no era mi día.
Al acabar Cristina, pacientemente, se ha hecho fotos con prácticamente todos, y ha firmado algún libro.
Yo me he llevado mi recuerdo.

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